辣妈在此 写于 2016-01-21
每个孩子都是爸妈的宝贝，从宝宝出生开始，父母们都会小心翼翼的照顾。在孩子的成长过程中，需要各种各样的营养。同时，作为父母也要了解，有很多食物和添加剂对于婴儿来说并不一定有好处，例如糖、盐、油等等。某些添加剂的过多摄入，还有可能对宝宝的身体健康造成威胁，对孩子以后的成长也不利。 1.糖 在婴儿的食物中，不应该过多的加入糖。因为新生婴儿还难以控制好自己体内的葡萄糖水平，如果葡萄糖超过了自然值，那对婴儿可能会造成致命的危险，所以要避免喝果汁和其他饮料。虽然摄入少量的糖有助于其他重要营养素的正常工作，但是粗糖更好，因为粗糖含铁丰富，而铁是孩子成长所必需的。 2.盐 在早期阶段，婴儿不能直接摄入盐。所以，在早期的几个月里，要尽可能的避免盐的摄入。盐的直接摄入会增加血压，这对孩子的身体是极其危险的。孩子平时所吃的蔬菜、水果中已经包含了身体所需要足够的盐分。至少要孩子一岁以后，再额外增加孩子盐的摄入。但是，也有一些人认为，增加极少量盐的摄入对婴儿也不会是很糟糕的事情。 3.黄油和油的介绍 黄油和油的摄入也要有所限制。但是，对于婴儿的饮食中这两者的摄入量，...
辣妈在此 写于 2016-01-21
怀孕对于女性来说是很重要的阶段，每个女性可能都要经历的阶段。在这个特殊的阶段，女性的饮食问题成为大家的焦点。可能大夫或者相关的人会列出一长串不可食用的食物。那么菠菜呢？孕妇可以吃菠菜吗？食用菠菜对孕妇有哪些益处又有哪些副作用呢？ 精致的外观和暗绿的颜色，看着像不起眼的绿叶蔬菜—菠菜，因其低廉的价格和惊人的健康益处受到人们的高度赞赏。但是，在怀孕期间吃菠菜是安全的吗？菠菜过敏反应以及由于食用菠菜而导致孕妇吸收比如铁元素的可能减小，这会不会导致孕妇食用菠菜产生问题呢？看了接下来的答案，你也许会知道在怀孕这个关键时期，食用菠菜是否完全是安全的。 在怀孕期间食用菠菜的好处： A菠菜是叶酸的极佳来源，并能防止新生婴儿的生理缺陷，在预防唇裂，腭裂，脊柱裂等疾病方面发挥了重要作用。 B菠菜中的叶酸也有助于在怀孕期间对抗贫血，气短，小肠，重量下降，腹泻和疲劳，食欲下降等问题。 C菠菜中的β-胡萝卜素，可以很容易地转化为维生素A，这是非常必要的，尤其是对发育中的胎儿肺部的发育。 D菠菜中高含量纤维有助于帮助准妈妈预防便秘和痔疮。 ...
辣妈在此 写于 2016-01-21
领养孩子是一件美妙并且非常有意义的体验。但是，如果你是一个一直梦想着传统怀孕，生育和家庭生活的人。那么下面八条你则需要好好考虑。 1.你需要了解基础的育儿常识。 大多数已生育的女性在她们分娩或者成为准父母的时候就已经大概了解了有关于婴儿护理，喂养和成长方面的知识。而对于想要领养孩子的你却没有这样特殊的时间段。但幸运的是，尽管如此，一些医院，收养机构，领养扶持小组现在提供了婴儿护理和育儿课程来供想要领养孩子的爸爸妈妈学习。同时，你还可以向代理机构，当地的医院或其他家长咨询。 2.你可能无法母乳喂养。 现在，有些领养妈妈已经能够通过刺激乳房产奶（有的采用激素，如：泌乳素和催产素，或者采用更加自然的方法）来喂养婴儿。但是。并不是每一个领养妈妈都能做到这一点，况且，也并不是所有的母乳喂养都能提供给孩子足够的营养以满足孩子的需要，他们还需要其他的食品配方。所以，如果你想要母乳喂养的话，在领养孩子之前要尽可能地多了解这方面的知识，多向当地医院的泌乳顾问或者国际母乳会的代表咨询。或者你也可以看看专题类的书，比如，黛布拉·斯图尔特彼得森的《母乳哺育领养的...
辣妈在此 写于 2016-01-21
有时，腹痛是怀孕期间很常见的。可能，这种疼痛并不是有害的，但有时候，它也是一种病情的征兆，持续并且厉害的疼痛应该要引起足够的重视。下面我们来介绍一些怀孕期间最常见的引起腹痛和身体不适的原因。但是，如果你出现腹痛，痉挛，出血，发热，寒战，阴道分泌物模糊，小便不适，恶心，呕吐等现象，并且在休息之后疼痛并没有好转的时候，不要盲目地给自己诊断，而应该咨询专业人士。 哪些问题会引起怀孕期间的腹痛？ 1.宫外孕 宫外孕通常发生在一个输卵管内，受精卵在子宫外着床。宫外孕一般在怀孕初期会出现痉挛等其他现象。如果不及时治疗宫外孕，可能会危及生命。如果你有以下的症状的话，就要及时咨询专业人士：腹部或盆腔疼痛或压痛，阴道出现血斑点，（血色可能是红色或者棕色，量多或者量少，连续出血或间接性出血），在体力活动或者咳嗽等可能牵动肠子的活动后疼痛加剧，感觉到肩膀疼痛等症状。如果你有大量出血或者休克（如：心跳加速，头晕，昏厥，脸色苍白，大量出汗，寒战等）的迹象时，要及时拨打911。 2.流产 流产一般在怀孕的前20周。阴道出血一般是流产的第一症状，其次是腹痛几小时到几天。出血量...
辣妈在此 写于 2016-01-21
由Dawna Markova撰写的《聪明育儿的革命》将能帮助孩子（和自己）认识到自己的长处，并努力相互依存。但是，不能理解其中的3个关键要素，这些想法是没有任何意义的。 为什么发现真实的自我可以帮助他们成为最好的自己？ 1、认识自己的心智模式相应的学习方式 Markova认为学习风格是心智模式独特性和功能性的完整体现。不同的大脑在不同的领域表现的更好。孩子们虽然都是通过与心智模式的固定连接来学习的，但学习的方式确实大相径庭的。当我们教他们认识到自己在学习上的长处，，他们可以更成功地发挥自己的长处在其他方面的发展。所以，帮助您的孩子找到自己的学习风格是非常重要的，因为这可以帮助他们找到最好的自己。 2、认识孩子的心智模式 Markova让我们想一想三个基本的学习方式：视觉，听觉，动觉。这3个基本的学习方式，通过数学组合的方式，我们会有6种可能的“心智模式”——6种组合的学习风格。如果抛出数学的影响，我们可以这样假设： 我们同时使用了三种学习方式，只是程度不同。不同风格间的区别是，在一个给定的情况...
辣妈在此 写于 2016-01-21
性生活过后，有些女性当身体发生些变化，比如恶吐，停经等，尤其是未有过怀孕经验的女性，她们会有很多疑虑，怀疑自己是怀孕了，还是身体生病了。下面的内容讲述了孕早期的常见症状。 我怀孕了吗 当月经没按时到来的时候，许多女性就会怀疑自己是不是怀孕了。虽然停经是怀孕的一个标志性症状，但是其他的症状和标志也会出现在许多女性的怀孕早期。记住很重要的一点，不是所有女性都会经历每一种症状的，也不是每一种症状的表现程度都相同。 宫外孕症状，或输卵管妊娠症状和正常怀孕的症状开始是非常相似的。宫外孕的症状包含了以下描述的症状的好多种。然而，如果是输卵管妊娠或其他形式的宫外孕，随着时间的发展，通常是停经后的6到8个星期，会出现其他症状，像腹痛，阴道出血。 怀孕的事项 不是所有的女性都会经历相同的妊娠早期症状的，也不是每一种症状的表现程度都相同。 1.停经。停经是怀孕的最常见标志，也是第一个标志，是常见的妊娠早期症状。 2.乳房肿胀的感觉。温和或异常疼痛都是常见的和早期妊娠有关的症状。 3.体重增加。通常，只有一小部分人在怀孕的前三个月有体重增加的症状。在...
类别：孕妈与宝宝那些事
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辣妈在此 写于 2016-01-21
专家称，现在大约有一半的青少年睡眠不足。日益增多的“屏幕时间”是导致青少年睡眠缺乏的第一大元凶。青少年睡眠不足的主要表现为，一是内在的身体荷尔蒙的变化，二是大量的“屏幕时间”，包括看电视、玩手机、听音乐等。专家建议，为了保证身体健康以及思维活跃，各项身体器官正常运行等，青少年每天至少需要9个小时的睡眠时间。 牛津大学生理神经科学教授福斯特说：“睡眠是人体最重要的需求之一，但是它的重要性却常常被忽略。其实，对于青少年来说，良好充足的睡眠不仅可以提高生活质量，同时也会极大地帮助他们的学习，使他们在各项学科都表现的更加优异。” 然而，他们没有意识到这一点，家长和老师也没有过多的强调，因此他们忽视了睡眠，并且成为了受害者，他们被赋予了太多其他的要求和目标，有很多其他的事情要做，或者要“忙”，而那些事情都是以削减睡眠时间为代价。 典型夜猫子 在格拉斯哥一家叫做“第一级别”的游戏咖啡屋，记者发现一大群的青少年和学生聚集在那里上网或者打游戏，他...
辣妈在此 写于 2016-01-21
专家称，现在大约有一半的青少年睡眠不足。日益增多的“屏幕时间”是导致青少年睡眠缺乏的第一大元凶。青少年睡眠不足的主要表现为，一是内在的身体荷尔蒙的变化，二是大量的“屏幕时间”，包括看电视、玩手机、听音乐等。专家建议，为了保证身体健康以及思维活跃，各项身体器官正常运行等，青少年每天至少需要9个小时的睡眠时间。 牛津大学生理神经科学教授福斯特说：“睡眠是人体最重要的需求之一，但是它的重要性却常常被忽略。其实，对于青少年来说，良好充足的睡眠不仅可以提高生活质量，同时也会极大地帮助他们的学习，使他们在各项学科都表现的更加优异。” 然而，他们没有意识到这一点，家长和老师也没有过多的强调，因此他们忽视了睡眠，并且成为了受害者，他们被赋予了太多其他的要求和目标，有很多其他的事情要做，或者要“忙”，而那些事情都是以削减睡眠时间为代价。 典型夜猫子 在格拉斯哥一家叫做“第一级别”的游戏咖啡屋，记者发现一大群的青少年和学生聚集在那里上网或者打游戏，他...
辣妈在此 写于 2016-01-21
大多数的人都喜欢吃糖，人们每天都能够吃到糖类食物。糖以各种各样的形式被添加到面包，酸奶，蛋糕等食物内，因此不吃糖显然是不可能的。虽然你不能完全避免糖的摄入，但是有一些简单的方法可以进行改变，这些很小的改变将有很大的影响。 观察你所喝的东西 如果你每天喝一个或更多的含糖饮料，考虑做一些小的改变。选择无糖汽水或苏打水，削减将糖或调味糖浆添加到你的咖啡或苏打混合着果汁中去。多喝水是一个很好的方式，在不添加任何物质的情况下解渴了。? 明智地吃零食 吃零食并不一定意味着从自动售货机或者商店里购买含糖的食物。你可能会认为，燕麦棒是一个很好的零食选择，它可以帮助你补充能量。但平均而言，在每一个燕麦棒中含有3茶匙糖。在选择零食的时候，可以看一看上面的标签，避免选择含糖量超过6克的食物。选择爆米花，新鲜水果，蔬菜切片，低脂奶酪，全麦饼干等零食，而不是封装的薯片，饼干，甜甜圈和糖果等食物。其实，如果你提前计划好午后该吃些什么零食，你更有可能做出更明智的选择。 多吃水果 所有的水果中含有一种自然产生的糖称为果糖。一个水果中一般含有白糖15克左右。但好消息是，这种...
辣妈在此 写于 2016-01-21
孕妇坐飞机，如果处理不当，会出现问题，所以当下，不同航空公司为确保怀孕旅客及胎儿的安全，制定了一系列政策措施来保证孕妇及胎儿的安全。那么这些政策具体有哪些内容呢？看看具体的详细内容。 航空公司允许孕妇飞行的时间 航空公司允许孕妇在怀孕一两个月的时候乘飞机外出旅行，但到三个月的时候，就会有一定的限制条件。虽然，在孕妇怀孕27周时也可以乘坐飞机，但为安全起见，最好是得到医生的允许。 航空公司对孕妇乘坐飞机不同的规定 对于怀孕旅客乘坐飞机，每家航空公司都有不同的政策规定。但大多数航空公司都会规定，怀孕超过36周的孕妇不能乘坐飞机。孕妇腹中胎儿不止一个的，例如，双胞胎，也是不能乘坐飞机的。所以，除了孕妇的健康、腹中胎儿的数量之外，影响航空公司对孕妇政策规定的因素还有怀孕周期的长短。总的来说，航空公司对孕妇的政策规定有一下几点： （1）乘坐飞机的孕妇怀孕不得超过32周。 （2）在无并发症的妊娠情况下，怀孕周期在32周的怀孕旅客可以乘坐飞机，但怀孕超过32周的必须提供相关体检手续。 （3）像印度航空公司一样，一些航空公司在订票的时候需要出示健康医...
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