辣妈在此 写于 2016-01-19
很多孕妇在孕期都不进行锻炼，因为对于产前锻炼有很多不同的说法。很多人都觉得产前运动对胎儿不利，可能会有各种危险。其实，产前不进行任何锻炼才会让孕妇和胎儿都处于危险之中。高血压、妊娠期糖尿病都有可能是因为不运动引发的。下面，我们一起来揭开产前运动的真相。 产前锻炼有好处 我在怀孕期间很健康，而且没有任何并发症。我认为这都是因为在怀孕的第一周和最后几周，我每天早上都早起并进行锻炼。 产前锻炼无论是对妈妈还是对胎儿都是很有好处的，这毋庸置疑。事实上，许多专家都说不运动才会让孕妇处于危险中，因为不运动会引发高血压、全身疼痛以及妊娠期糖尿病等等。即使只是一些适度的活动（比如散步），也能保持你的心率，促进血液循环，还能保持体形。 产前运动的真相 但是，关于产前运动流传着很多不同的说法，以至于让很多准妈妈们都不敢做产前锻炼。下面我们通过一系列的调查和人们的经历来揭开关于产前运动的真相。 （1）如果你在怀孕前不运动，那么怀孕期间也不会。 如果你在怀孕前什么运动都不做，那么在怀孕期间你一样也什么都不会做，这是个很简单的道理。而且这些孕妇也不知道该从哪里...